바이노럴 비트1 명상음악에 적절한 템포와 분위기 연출은 어떻게 하면 좋을까요? 명상 음악을 만들거나 즐길 때 중요한 건 템포와 분위기입니다. 템포와 분위기 설정만 잘해도 마음이 더 차분해지고 명상 효과가 극대화되거든요. 명상 음악을 만들 때 특히 도움이 될 팁을 나눠드릴게요. 1. 템포 설정 (심박수에 맞춘 느린 리듬) 명상 음악 템포는 보통 40~60 BPM 정도가 적절합니다. 이 정도의 느린 리듬은 우리의 심박수와 비슷해 안정감을 주고 마음을 편안하게 만들어줘요. 특히, 40 BPM 정도의 느린 템포는 몸과 마음을 이완시키는 데 최적이에요. 30 BPM까지 더 느리게 설정할 수도 있는데, 이 경우 깊은 휴식을 원할 때 사용하면 좋아요. 자연의 소리와도 잘 어우러지기 때문에 빗소리나 파도 소리 같은 배경음과 함께 들으면 명상에 더 쉽게 빠져들 수 있죠. 2. 분위기 연출 .. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
